Cultiver notre vitalité par ces temps tumultueux... Escale à Saint Jacut de la mer du 21 juin au 24 juin 2024
10 Déc 2023
Catherine Etienne
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temps de réflexion individuelle et collective, bulles de silence, balades, et pratique de mouvements de qi gong matin et soir |
- Au sein d'un petit groupe (8 personnes)
Juste se poser trois jours, pour faire un « arrêt sur image », explorer nos modalités de présence au monde, aux autres, avec douceur, humour et clairvoyance…
S’affranchir d’un « vouloir » excessif, pour pouvoir accueillir ce qui vient, et ce qu’on n’attendait pas - Trouver la détente, laisser le mouvement se faire avec le minimum d’effort
- Reconnaitre ces moments où nous nous sentons accordés, alignés, centrés, cohérents
- Identifier les sels, les poivres et les épices de nos vies !
- Porter attention aux potentiels de nos contextes de vie
- Envisager le « et » plutôt que le « ou »
- Remettre de « l’espace », de la respiration dans nos vies et nos corps
- Trouver de l’inspiration pour se « désenliser », se « désembourber », faire quelques pas de côté, retrouver ressort, tonicité et fluidité, souplesse dans nos corps et nos manières de penser
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