Nous étions 11 à pratiquer un enchainement tiré des 24 exercices taoïstes, qi gong moderne créé par le Dr Chu, que m'a enseigné Dominique Banizette, Ecole du Qi. Remise en route énergétique bien adaptée à ce début de printemps, associée à des marches toniques sur la plage, et à des exercices de respiration. Un beau soleil et de la douceur nous ont réchauffés après toutes ces semaines de grisaille, de même que toutes les paroles et rires échangés. Nous en avions bien besoin dans le contexte actuel. Au plaisir de retrouver mes chères/chers élèves en cours et/ou en stage, et de faire la connaissance de nouvelles personnes au prochain stage de Saint Jacut de la mer fin septembre !
Quelques petits mots d’appréciation
J’ai beaucoup apprécié ce stage qui a lieu chaque année. Catherine avait choisi un enchainement « d’exercices taoïstes » qu’elle rend accessible à tous, même pour des débutants, ce qui n’empêche pas les plus avancés d’approfondir leur pratique. Attentive à tous, Catherine ne laisse personne de côté. Aucune compétition, aucune obligation de résultats, aucun « jugement », juste quelques heures à soi, volées à la vie quotidienne ordinaire ! Dans un beau cadre en bord de plage qui nous a offert, grâce au soleil, la possibilité de pratiquer dehors… M
Les stages de Catherine sont très structurés et variés. On réussit à pratiquer progressivement un enchainement adapté à la durée du stage. Nous travaillons à la fois sérieusement et dans la bonne humeur. Régulièrement, pendant l’étude des mouvements, Catherine nous « corrige » et nous rappelle les points de vigilance sur lesquels on doit porter notre attention, avant d’aborder la phase de pratique en silence. J’en garde dans les semaines qui suivent un bénéfice de calme, de détente et d’énergie. S
Merci de m'accueillir une nouvelle fois en stage, et pour cette pratique que tu nous transmets avec tant de plaisir et de décontraction! I
C’est mon 5ème stage avec Catherine et j’espère pas le dernier ! Catherine est pédagogue, à l’écoute des participants, et nous fait progresser dans la bonne humeur. Nous sommes repartis avec des fiches qui peuvent nous aider à continuer à pratiquer chez nous les mouvements enseignés. Cerise sur le gâteau : la météo enfin clémente, qui nous a permis de pratiquer sur la plage et dans le parc. C
Je voulais remercier Catherine pour ces heures partagées dans une atmosphère très chaleureuse : ce fut un très agréable moment qui m’a détendu et apaisé. Je me sentais rouillé des pieds à la cervelle ! Je suis revenu plus tonique et réconforté. P
